2024年– date –
-
新着
朝活ダイエットで1日をスタート【起床後30分の簡単エクササイズ】
朝活ダイエットは、忙しい現代人にとって理想的な方法です。朝の時間を有効に活用することで、1日のスタートを健康的に切ることができます。また、朝のエクササイズは代... -
新着
食事の順番を変えるだけ 効果的な糖質制限ダイエット法
ダイエットを考える際、多くの方が「糖質制限ダイエット」を耳にしたことがあるでしょう。しかし、ただ単に糖質を減らすだけではなく、食事の順番を工夫することで、さ... -
コラム
脂質制限(ローファット)ダイエットで理想的なカラダを手に入れよう!やり方やメリットについても解説
ダイエット方法にはさまざまな種類がありますが、その中でも脂質制限(ローファット)ダイエットは、筋肉を維持しながら健康的に痩せることができる方法として注目され... -
新着
KPOPアイドルに学ぶ11字腹筋の作り方【筋トレと食事で憧れボディに】
11字腹筋とは、お腹に”11″の字のような縦のラインが現れる腹筋のことを指します。この美しい腹筋ラインは、特に若い女性の間で大流行しています。11字腹筋は、腹筋の中... -
新着
顔痩せしたい人必見!ラーンジュのフェイシャルエステコースが効果的
顔のむくみやたるみ、二重あごなど、顔のサイズや形に悩んでいる方は多いでしょう。そんな方々のために、「サロン ド ボーテ ラーンジュ 岐阜店」では、効果的なフェイ... -
コラム
クエン酸の多い食べ物10選!豊富に含む食品を含有量ランキングで紹介
クエン酸は、疲労回復や代謝促進などの健康効果が期待される成分として知られています。特に柑橘類に多く含まれており、日常の食事に取り入れることで手軽にクエン酸を... -
コラム
水泳ダイエットは痩せない?頻度やいつから効果が出るのか【正しいやり方などを解説】
ダイエットに挑戦する多くの人々が、ジョギングやウォーキングなどの陸上運動に取り組んでいますが、水泳ダイエットが本当に効果的なのか気になる方も多いでしょう。実... -
新着
ラーンジュ流むくみケアで美脚をキープ!
むくみを解消して美脚を手に入れたいとお考えの皆さん、こんにちは!サロン ド ボーテ ラーンジュ 岐阜店です。今回は、当サロンで提供している「むくみケア」について... -
新着
理想の浴衣美人になる!ラーンジュの夏までに間に合う集中ケア
夏が近づくと、浴衣を着て出かける機会が増えますよね。そんな時、理想のボディラインや美肌で浴衣を美しく着こなしたいと思う方も多いのではないでしょうか? サロン ... -
新着
隠れた冷え性を改善!ラーンジュの温活ケアコース
こんにちは、ラーンジュ岐阜店です。私たちのサロンでは、日常のストレスや生活習慣からくる冷え性に悩む多くの方々に向けて、特別な「温活ケアコース」を提供していま...